Kannst Du Dich manchmal auch fürchterlich über jemand anderes aufregen? Oder Du findest es einfach nicht richtig, was jemand anders tut?
Fühlt es sich gut an für Dich, wenn Du das machst? Wahrscheinlich nicht. Oft tun Dir solche urteilende Gefühle selber nicht gut und wirken sich auch negativ auf Dein eigenes Wohlbefinden aus.
Wie wäre es, all das was Dich nichts angeht einfach den anderen zu überlassen? Das ist gar nicht immer so einfach, das weiss ich aus eigener Erfahrung. Doch desto mehr Du spürst, dass es Dir selber auch nicht gut tut, desto leichter wird es wohl für Dich werden, solche Gefühle wieder loszulassen.
Viel Spass beim Üben ;-)