Tages-Workshop: Abgrenzung

Vielen Menschen fällt es schwer, sich abzugrenzen. Eine natürliche Abgrenzung entsteht, wenn es Dir besser gelingt, bei Dir selbst zu sein. Wenn Du mehr bei Dir selber bist, ist es automatisch leichter, Deine Bedürfnisse zu spüren. Dadurch kannst Dich besser für Deine Anliegen einsetzen oder Dinge liebevoll zurückweisen, um die Du Dich nicht kümmern musst. Es wird somit einfacher, Nein zu sagen.

Je mehr Du bei Dir bist, desto weniger lässt Du Dich von Deinen Mitmenschen emotional beeinflussen oder herunterziehen. Du kannst unterscheiden, welche Gefühle zu Dir und welche Gefühle zu Deinem Gegenüber gehören. Und Du merkst besser, dass es Dir nicht gut tut, wenn Du Dich zu sehr um Deine Liebsten sorgst. Mitleiden ist nicht das Selbe wie mitfühlen. So bleibst Du in Deiner Mitte und es stehen Dir mehr Ressourcen zur Verfügung, um Dich um Deine Angelegenheiten zu kümmern. Das wirkt sich übrigens auch positiv auf Dein Umfeld aus.

Im Workshop werden wir verschiedene effektive Übungen durchführen, die dir dabei helfen, besser bei Dir selbst zu sein. Du findest heraus, weshalb es Dir manchmal schwer fällt Dich abzugrenzen und welche Gefühle sich dahinter verstecken.


Datum:

Samstag, 29. September 2018 

Zeit:

09.00 bis 12.00 und 13.30 bis 16.30 Uhr 

Kosten: 

CHF 135.00 pro Person inkl. Getränke und Pausensnacks

Kursort: 

Atelier für Gesundheit & Zufriedenheit (Jin Shin Jyutsu)
Eichwatt 13
8105 Zürich-Regensdorf (nähe Bahnhof)

Teilnehmeranzahl

Mindestens 3 / Maximum 7 Personen

Bitte vorher anmelden: 

E-Mail: info@esthermatter.ch oder Telefon: 0041 (0) 76 / 558 81 71



Rückmeldungen von Teilnehmern findest Du in meinem Gästebuch.



Tages-Workshop: Stärke Deine Intuition

Im Workshop stärkst Du Deine Intuition. Basis dafür ist die Konzentration auf Dich selber. Du lernst mehr und mehr bei Dir selber zu sein. Einfache Übungen helfen Dir, Deine Intuition greifbar zu machen. Du lernst wahrzunehmen, wie sich Dein Verstand und Deine Intuition unterschiedlich anfühlen. Du lernst unterscheiden, wann Du wahrnimmst und wann Du interpretierst. Durch eigene Erfahrungen findest Du heraus, wie Deine Intuition funktioniert. Dadurch kann das Vertrauen in Dein Bauchgefühl wachsen.

Eine gute Intuition ist eine Lebenshilfe. Mit einem gesunden Vertrauen in das eigene Bauchgefühl fällt es Dir einfacher Entscheidungen zu treffen, Einflüsse einzuordnen und herauszufinden, was Dir wichtig ist. Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. 

Datum:

Sonntag, 28. Oktober 2018 

Auf Anfrage kann ein Workshop auch individuell für einen Firmenevent oder für eine sonstige Veranstaltung organisiert werden.

Zeit:

09.00 - 12.00 und 13.30 bis 16.30 Uhr 

Kosten: 

CHF 135.00 pro Person inkl. Getränke und Pausensnacks

Kursort: 

Atelier für Gesundheit & Zufriedenheit (Jin Shin Jyutsu)
Eichwatt 13
8105 Zürich-Regensdorf (nähe Bahnhof)

Teilnehmeranzahl

Mindestens 3 / Maximum 7 Personen

Bitte vorher anmelden: 

E-Mail: info@esthermatter.ch oder Telefon: 0041 (0) 76 / 558 81 71



Rückmeldungen von Teilnehmern findest Du in meinem Gästebuch.